Capital journalier
Il y a le capital journalier mais nous avons également un réserve hebdomadaire.
Pour connaître votre capital journalier, vous devez vous rendre aux réunions Weight Watchers. Ou, grâce à la calculatrice, je peux vous le calculer. Pour cela, postez-moi un commentaire sur cet article, en m'indiquant vos âge, sexe, taille et poids; et je vous indiquerai le nombre de poids auxquels vous avez droit.
Je ne répondrai aux demandes de calcul pour le capital journalier; que via cet article, et uniquement via cet article. Merci de votre compréhension :)
Je réponds à vos messages par un autre commentaire.
Comme une grande majorité des personnes ont un capital journalier de 29 points, regardez le diagramme en-dessous, et reportez votre taille et poids sur celui-ci (pour les femmes uniquement) :
- Dans la zone verte, vous aurez un capital journalier de 29 points
- Dans la zone rouge, il faut me faire la demande par commentaire sur cet article
Pour les femmes qui allaitent :
- Ajoutez 7 points pour un allaitement partiel
- Ajoutez 14 points pour un allaitement exclusif