Retrouvez la ligne avec Weight Watchers ProPoints

Abbaye d’Aulne

1 grand verre

330 ml

8

Advokaat (liqueur au jaune d’œuf)

1 petit verre

50 ml

4

Amaretto

1 petit verre

30 ml

3

Bacardi breezer

1 bouteille

275 ml

6

Bacardi coca

1 verre

200 ml

5

Batida de coco

1 petit verre

50 ml

3

Bière avec limonade (panaché)

1 verre

250 ml

4

Bière blanche

1 verre

250 ml

4

Bière de table, Artois

1 verre

250 ml

3

Bière sans alcool

1 verre

250 ml

1

Bière, catégorie I – 5,5% vol

1 verre

250 ml

5

Bière, catégorie II – 4,25% vol

1 verre

250 ml

3

Bière, catégorie III – 1,43% vol

1 verre

250 ml

2

Bière, catégorie S – 7,6% vol

1 grand verre

330 ml

7

Bitter lemon

1 verre

250 ml

3

Bloody Mary

1 verre

200 ml

4

Boisson à la framboise

1 verre

200 ml

3

Boisson au sureau

1 verre

200 ml

2

Boisson aux mûres

1 petit verre

125 ml

2

Boisson énergétique, pour sportifs

1 verre

200 ml

9

Boisson lyophilisée, non sucrée

1 cuillère à soupe

15 ml

0

Boisson rafraîchissante

1 verre

250 ml

3

Boisson rafraîchissante, light (max 18 kcal/litre)

1 verre

250 ml

0

Boisson rafraîchissante, pour sportifs

1 verre

200 ml

1

Boisson riche en glucides, pour sportifs

1 verre

200 ml

3

Boisson riche en protéines, pour sportifs

1 verre

200 ml

5

Byrrh

1 petit verre

50 ml

2

Café

1 tasse

150 ml

0

Café viennois

1 tasse

150 ml

3

Campari

1 petit verre

50 ml

3

Campari orange

1 verre

200 ml

5

Canada dry

1 verre

250 ml

3

Cappuccino

1 tasse

200 ml

4

Cappuccino, lyophilisé

1 cuillère à soupe

15 ml

2

Calsberg

1 verre

250 ml

4

Champagne

1 verre

125 ml

3

Chianti

1 petit verre

125 ml

4

Chimay, bleue

1 grand verre

330 ml

9

Chimay, rouge

1 grand verre

330 ml

8

Cidre

1 verre

150 ml

2

Cinzano

1 petit verre

60 ml

3

Cognac

1 petit verre

30 ml

3

Cointreau

1 petit verre

20 ml

2

Cola

1 verre

250 ml

3

Cola, light

1 verre

250 ml

0

Crème de cassis

1 petit verre

40 ml

3

Cristal Alken

1 verre

250 ml

4

Daiquiri

1 verre

7

Duvel

1 grand verre

330 ml

8

Eau de source

1 verre

250 ml

0

Eau de vie

1 petit verre

50 ml

4

Eau gazeuse

1 verre

250 ml

0

Eau minérale, toutes sortes

1 verre

250 ml

0

Eau pétillante, toutes sortes

1 verre

250 ml

0

Gancia

1 petit verre

50 ml

3

Genièvre, aux fruits (toutes sortes)

1 petit verre

35 ml

2

Genièvre, jeune

1 petit verre

35 ml

3

Genièvre, vieux

1 petit verre

35 ml

3

Gin

1 petit verre

30 ml

2

Gin fizz

1 verre

200 ml

6

Gin tonic

1 verre

200 ml

4

Glühwein

1 petit verre

100 ml

3

Grand marnier

1 petit verre

50 ml

5

Grappa

1 petit verre

20 ml

4

Grog, sucré

1 petit verre

100 ml

4

Gueuze

1 verre

250 ml

4

Guiness

1 grand verre

330 ml

3

Hasseltse koffie

1 petit verre

125 ml

4

Irish coffee

1 verre

250 ml

11

Izarra

1 petit verre

50 ml

5

Jägermeister

1 petit verre

35 ml

4

Jupiler

1 verre

250 ml

4

Jus d’ananas

1 verre

200 ml

3

Jus d’orange, frais

1 verre

200 ml

2

Jus d’orange, non sucré

1 verre

200 ml

2

Jus de betterave rouge

1 verre

200 ml

2

Jus de carotte

1 verre

250 ml

2

Jus de fruit, non sucré

1 verre

200 ml

2

Jus de fruit, tropical

1 verre

200 ml

3

Jus de légumes

1 verre

250 ml

1

Jus de myrtilles, non sucré

1 verre

200 ml

2

Jus de noix de coco, frais

1 verre

150 ml

1

Jus de pamplemousse blanc

1 verre

200 ml

2

Jus de pamplemousse rose

1 verre

200 ml

2

Jus de pomme

1 verre

200 ml

2

Jus de tomate

1 verre

250 ml

1

Kanterbrau

1 verre

250 ml

4

Kir

1 petit verre

125 ml

4

Kir royal

1 petit verre

125 ml

4

Kriek

1 verre

250 ml

4

Kronenbourg

1 verre

250 ml

4

Lait russe

1 tasse

150 ml

1

Leffe

1 grand verre

330 ml

8

Limonade

1 verre

250 ml

3

Limonade, light (max 18 kcal/litre)

1 verre

250 ml

0

Liqueur

1 petit verre

20 ml

2

Liqueur (passoa, safari, etc) au jus de fruit frais

1 verre

200 ml

7

Madère

1 petit verre

50 ml

3

Maes

1 verre

250 ml

4

Maitrank

1 petit verre

50 ml

1

Martini, extra dry

1 petit verre

60 ml

2

Martini, rouge ou blanc

1 petit verre

60 ml

3

Moscatelle

1 petit verre

50 ml

3

Muscat

1 petit verre

60 ml

3

Nectar de fruit, sucré

1 verre

200 ml

3

Ouzo

1 petit verre

50 ml

4

Paderborner

1 verre

250 ml

4

Pastis

1 petit verre

40 ml

4

Pepsi max, light

1 verre

250 ml

0

Pepsi, cola

1 verre

250 ml

3

Picon

1 petit verre

50 ml

3

Pils

1 verre

250 ml

4

Pippermint Get 27

1 petit verre

50 ml

4

Pisang

1 petit verre

50 ml

4

Pisang, orange

1 verre

200 ml

6

Porto

1 petit verre

60 ml

3

Primus

1 verre

250 ml

4

Punch

1 petit verre

125 ml

4

Redbull

1 boîte

250 ml

3

Ricard

1 petit verre

20 ml

2

Rochefort

1 grand verre

330 ml

9

Rodenbach

1 verre

250 ml

4

Sangria

1 petit verre

125 ml

6

Sherry, doux

1 petit verre

50 ml

2

Sherry, ses

1 petit verre

50 ml

2

Sirop de fruit

1 cuillère à soupe

15 ml

1

Spaten gold

1 verre

250 ml

4

Stella

1 verre

250 ml

4

Suze

1 petit verre

50 ml

3

Thé glacé

1 verre

250 ml

2

Thé, toutes sortes

1 tasse

150 ml

0

Tonic

1 verre

250 ml

2

Vin de dessert

1 petit verre

100 ml

3

Vin mousseux

1 petit verre

125 ml

3

Vin pour la cuisson

4 cuillères à soupe

60 ml

1

Vin, blanc, doux

1 petit verre

125 ml

4

Vin, blanc, sec

1 petit verre

125 ml

3

Vin, rosé

1 petit verre

125 ml

3

Vin, rouge

1 petit verre

125 ml

4

Vodka

1 petit verre

30 ml

2

Vodka, orange

1 verre

200  ml

5

Westmalle, double

1 grand verre

330 ml

9

Westmalle, triple

1 grand verre

330 ml

9

Wiels

1 verre

250 ml

4

Baklava

1 portion

30 g

4

Bavarois

1 pièce

80 g

6

Beignets aux fruits

1 pièce

50 g

5

Betterfood

1 biscuit

16 g

2

Biscuit à l’avoine

1 biscuit

60 g

6

Biscuit à la cuillère

2 biscuits

10 g

1

Biscuit à la noix de coco

1 biscuit

70 g

10

Biscuit au chocolat

2 biscuits

20 g

3

Biscuit au muesli

2 biscuits

20 g

3

Biscuit complet

2 biscuits

20 g

2

Biscuit double, chocolat, fourré crème (bokkenpoot)

1 biscuit

11 g

1

Biscuit sec aux raisins, type evergreen

1 biscuit

20 g

1

Biscuit sec, salé

2 biscuits

20 g

3

Biscuit sec, toutes sortes

2 biscuits

20 g

2

Biscuits pour enfants

2 pièces

25 g

3

Boudoir

1 biscuit

7 g

1

Boule de berlin

1 pièce

105 g

9

Brioche

1 petit

40 g

5

Brownie

1 pièce

50 g

6

Cake

1 tranche

30 g

3

Cake, fourré au chocolat

1 tranche

30 g

3

Cake, fourré aux fruits

1 tranche

30 g

3

Carré aux pommes

1 pièce

110 g

10

Chausson aux pommes (gosette)

1 pièce

110 g

11

Chocoprince

1 pièce

22 g

3

Chou à la crème

1 pièce

115 g

9

Chou au chocolat

1 pièce

110 g

7

Clafoutis, maison

1 petit morceau

100 g

4

Couque à la crème

1 biscuit

100 g

9

Couque au beurre

1 biscuit

60 g

9

Couque au chocolat

1 biscuit

60 g

6

Couque aux raisins

1 biscuit

75 g

8

Couque de Bastogne

1 biscuit

12 g

2

Couque suisse, longue

1 biscuit

75 g

6

Couque suisse, ronde

1 biscuit

90 g

7

Couque, fourrée à l’abricot

1 biscuit

100 g

7

Craquelin

1 pièce

10 g

2

Crêpe suzette

1 pièce

4

Crêpe, nature

1 petite

1 normale

30 g

60 g

2

4

Croissant

1 pièce

47 g

6

Croissant au chocolat

1 pièce

60 g

8

Croissant aux amandes

1 pièce

50 g

6

Croustillon

1 pièce

50 g

3

Cygne à la crème fraîche

1 pièce

115 g

9

Diplomate

1 pièce

40 g

3

Donut

1 pièce

57 g

7

Eclair

1 pièce

110 g

7

Far breton

1 portion

100 g

11

Frangipane

1 pièce

55 g

7

Galettes de riz

3 pièces

22 g

2

Galette des rois

1 pointe

100 g

13

Galettes

1 portion

20 g

3

Gâteau à la crème

1 pointe

100 g

8

Gâteau au chocolat

1 pointe

100 g

10

Gâteau au fromage

1 pointe

100 g

6

Gâteau aux œufs

1 pièce

35 g

3

Gâteau basque au beurre

1 pointe

100 g

4

Gâteau crème au beurre, moka

1 pièce

50 g

5

Gâteau forêt noire

1 pointe

100 g

8

Gaufre au chocolat

1 pièce

40 g

7

Gaufre au sirop

1 pièce

30 g

4

Gaufre de Bruxelles

1 pièce

35 g

2

Gaufre de Liège

1 pièce

55 g

7

Gaufre, nature

1 pièce

35 g

4

Gelée pour tarte, sans sucre

1 cuillère à soupe

0

Madeleine

1 biscuit

15 g

2

Meringue, nature

1 pièce

30 g

3

Merveilleux

1 pièce

95 g

12

Moka

1 portion

100 g

11

Muffin

1 pièce

50 g

5

Nonettes

1 portion

10 g

1

Pain aux amandes

1 petit pain

60 g

7

Pain d’épice

1 tranche

20 g

2

Petit four

1 biscuit

15 g

2

Petit pain au chocolat

1 petit pain

60 g

6

Pithiviers

1 pièce

110 g

14

Rocher/macaron à la noix de coco

1 petit

1 grand

13 g

33 g

1

4

Spéculoos

1 biscuit

10 g

1

Spéculoos au blé complet

1 biscuit

12 g

1

Spéculoos au sucre candi

1 biscuit

10 g

1

Spéculoos fourré

1 petit morceau

25 g

3

Tarte à la confiture

1 pointe

100 g

10

Tarte au flan

1 pointe

100 g

6

Tarte au fromage frais

1 pointe

100 g

6

Tarte au matton

1 pointe

100 g

11

Tarte au riz

1 pointe

100 g

7

Tarte aux fruits

1 pointe

100 g

7

Tarte casave

1 pointe

100 g

6

Tarte limbourgeoise

1 pointe

100 g

8

Tarte limbourgeoise au riz

1 pointe

100 g

6

Tarte mon chou

1 pointe

100 g

9

Tarte sablée

1 pièce

100 g

15

Tête de Maure

1 pièce

80 g

8

Tiramisu

1 portion

50 g

4

Tom pouce

1 pièce

125 g

13

Albona, préparation pour gaufres

1 portion

250 ml

23

Arioso, carré confiture

1 pièce

45 g

5

Biscuits et chocolat suisse confecta

1 biscuit

9 g

1

Biscuits et chocolat suisse  cremetti

1 biscuit

9 g

1

Biscuits et chocolat suisse double fun

1 biscuit

9 g

1

Biscuits et chocolat suisse intermezzo

1 biscuit

9 g

1

Butter biscuits, gaufrettes fines

1 gaufre

10 g

1

Cartoonies, mini-biscuits fourrés au chocolat au lait

1 sachet

30 g

4

Cent wafers

1 mini-pack

45 g

6

Coverna jaffa, cake fourré à la marmelade d’orange

1 tranche

30 g

3

Crêpes

1 pièce

60 g

4

Croc’matin, biscuits pour le petit déjeuner, céréales et pépites de chocolat

1 sachet

50 g

6

Croc’matin, biscuits pour le petit déjeuner, céréales, pépites de chocolat et miel

1 sachet

50 g

7

Fourré pocket, goût chocolat

1 biscuit

22 g

3

Fourré pocket, goût vanille

1 biscuit

22 g

3

Fruitbiscuits, fruits des bois

1 biscuit

14 g

2

Fruitbiscuits, pomme

1 biscuit

14g

2

Fruitbiscuits, raisins

1 biscuit

14 g

1

Hellema XL, biscuit au chocolat et noix de coco

1 sachet

35 g

5

Hellema XL, biscuits au sucre candi

1 sachet

33 g

4

Hellema XL, biscuit cacahuètes et chocolat au lait

1 sachet

35 g

5

Hellema XL, sablés au chocolat au lait

1 sachet

35 g

5

Ibis, feuilleté aux pommes

1 pièce

55 g

6

Knoppers, gaufrette-lait-noisettes

1 gaufre

25 g

4

Les madeleines de Bretagne

1 pièce

34 g

4

Les malins plaisirs, biscuits au beurre avec une tablette de chocolat au lait

1 biscuit

12 g

2

Les malins plaisirs, biscuits au beurre avec une tablette de chocolat noir

1 biscuit

12 g

2

Marquis, frangipane

1 pièce

58 g

7

Marquis, madeleines

1 pièce

25 g

3

Maurinus, gaufres flash aux œufs frais

1 pièce

21 g

3

Mini crêpe

1 pièce

50 g

5

Monarc, biscuit fourré parfum chocolat

1 biscuit

22 g

3

Monarc, biscuit fourré parfum vanille

1 biscuit

22 g

3

Monarc, mini biscuits fourrés parfum chocolat

1 petit paquet

38 g

5

Monarc, mini biscuits fourrés parfum vanille

1 petit paquet

38 g

4

Montana, caramel

1 portion

38 g

5

Montana, gâteau goût vanille avec beurre

1 tranche

30 g

3

Montana, gâteau marbré au beurre

1 tranche

30 g

3

Montana, gâteau sablé avec pâte d’amandes, décoré d’amandes

1 tranche

30 g

4

Montana, lait

1 portion

38 g

5

Samson, biscuits d’écolier

1 biscuit

11 g

1

Samson, biscuits d’écolier aux morceaux de chocolat

1 biscuit

11 g

1

Thijs, fantasia gaufres

1 gaufre

36 g

5

Valerie, gaufres sucrées

1 gaufre

55 g

7

Viennoiseries assortiment mini viennoiseries

1 pièce

30 g

4

Viennoiseries croissants beurre

1 pièce

55 g

6

Viennoiseries pains au chocolat au beurre

1 pièce

70 g

8

VitaCHOC, gaufres à la vanille au chocolat belge

1 gaufre

75 g

10

Beurre

2 cuillères à café

1 portion

10 g

100 g

2

21

Beurre aux herbes

1 cuillère à café

5 g

1

Beurre crème, demi écrémé   

2 cuillères à café

10 g

1

Beurre crème, entier

1 cuillère à café

5 g

1

Beurre, ¾

2 cuillères à café

1 portion

10 g

100 g

2

16

Beurre, demi écrémé, jusqu’à 41% MG

2 cuillères à café

1 portion

10 g

100 g

1

11

Crème

2 cuillères à café

10 ml

1

Crème chantilly

1 cuillère à soupe

15 g

2

Crème épaisse – Crème aigre

1 cuillère à soupe

15 ml

1

Crème fouettée

1 cuillère à soupe

15 g

2

Crème fouettée, allégée

1 cuillère à soupe

15 g

1

Crème pâtissière

3 cuillères à soupe

100 g

4

Crème, allégée, jusqu’à 15% MG

1 cuillère à soupe

15 ml

1

Crème, allégée, jusqu’à 8% MG

2 cuillères à soupe

30 ml

1

Margarine, 60% MG

1 cuillère à café

1 portion

5 g

100 g

1

16

Margarine, 75% MG

1 cuillère à café

1 portion.

5 g

100 g

1

19

Margarine, 80% MG

1 cuillère à café

1 portion.

5 g

100 g

1

21

Margarine, liquide

1 cuillère à café

5 ml

1

Margarine, végétale

1 cuillère à café

5 g

1

Minarine, 100% soja

1 cuillère à café

5 g

1

Minarine, 25% MG

1 cuillère à soupe

15 g

1

Minarine, 35% MG

2 cuillères à café

10 g

1

Minarine, 40% MG

1 cuillère à café

5 g

1

Minarine, végétale

1 cuillère à café

5 g

1

Saindoux

2 cuillères à café

10 g

3

Bratella, liquide, avec huile d’olive, pour cuire et rôtir

1 cuillère à café

5 g

1

Bratella, pour cuire et rôtir, 78% MG

1 cuillère à café

5 g

1

Bratella, soja, pour cuire et rôtir

1 cuillère à café

5 g

1

Butella,light, à tartiner, 25% MG

1 cuillère à soupe

15 g

1

Butella, matière grasse végétale, à tartiner, 75% MG

1 cuillère à café

5 g

1

Butella, soja minarine

2 cuillères à café

10 g

1

Melro, crème

2 cuillères à café

10 ml

1

Melro, crème extra légère

2 cuillères à soupe

30 ml

1

Milsani, crème fraîche

2 cuillères à café

10 g

1

Milsani, light, crème avec dextrose

1 cuillère à soupe

15 ml

1

Spring, omega 3, à tartiner

2 cuillères à café

10 g

1

Cuire et rôtir

1 cuillère à café

5 g

1

Cuire et rôtir, liquide

1 cuillère à café

5 g

1

Light cuire et rôtir

2 cuillères à café

10 g

1

Cuisine

4 cuillères à café

20 ml

1

Light cuisine

4 cuillères à soupe

60 ml

1

Light spread

4 cuillères à café

20 g

1

Minarine

2 cuillères à café

10 g

1

Beurre demi écrémé, riche en oméga 3, 41% MG

2 cuillères à café

10 g

1

Crème fraîche allégée, ‘usages multiples’, 15% MG

1 cuillère à soupe

15 ml

1

Crème fraîche allégée, culinaire, 20% MG

1 cuillère à soupe

15 ml

1

Cuire et rôtir, 72% MG

1 cuillère à café

5 g

1

Beurre demi écrémé, riche en oméga 3, 41% MG

1 cuillère à soupe

15 g

1

Crème fraîche allégée, ‘usages multiples’, 15% MG

4 cuillères à soupe

60 ml

1

Crème fraîche allégée, culinaire, 20% MG

3 cuillères à soupe

45 ml

1

Cuire et rôtir, 72% MG

2 cuillères à soupe

30 ml

1

Cuire et rôtir, liquide

1 cuillère à café

5 ml

1

Cuire et rôtir, ravier

1 cuillère à café

5 g

1

Oméga 3, ravier

2 cuillères à café

10 g

1

A tartiner

2 cuillères à café

10 g

1

Cuire et rôtir, ravier

1 cuillère à café

5 g

1

Cuire et rôtir, alu

1 cuillère à café

5 g

1

Benecol à l’huile d’olive

1 cuillère à café

5 g

1

Benecol light

2 cuillères à café

10 g

1

Tartiner et cuire

1 cuillère à café

5 g

1

Cuire et rôtir

1 cuillère à café

5 g

1

Cuire et rôtir, liquide

1 cuillère à café

5 ml

1

Pour le pain

2 cuillères à café

10 g

1

Cuisine, 3 poivres

1 cuillère à soupe

15 g

1

Cuisine, ail et fines herbes

1 cuillère à soupe

15 g

1

Cuisine, ail et fines herbes, light

2 cuillères à soupe

30 g

1

Cuisine, tomate et herbes méditerranéennes

1 cuillère à soupe

15 g

1

Crème à fouetter, 40% MG

1 cuillère à soupe

15 ml

2

Bratella, pour cuire et rôtir, 78% MG

1 cuillère à café

5 g

1

Bratella, soja, pour cuire et rôtir

1 cuillère à café

5 g

1

Butella,light, à tartiner, 25% MG

1 cuillère à soupe

15 g

1

Butella, matière grasse végétale, à tartiner, 75% MG

1 cuillère à café

5 g

1

Butella, soja minarine

2 cuillères à café

10 g

1

Melro, crème

2 cuillères à café

10 ml

1

Soja – cuisine

1 cuillère à soupe

15 ml

1

Beurre de baratte

1 cuillère à café

5 g

1

Crème, 35% MG

2 cuillères à café

10 ml

1

Cuire et rôtir, semi-liquide

1 cuillère à café

5 ml

1

Cuire et rôtir

1 cuillère à café

5 g

1

Light, 25% MG

1 cuillère à soupe

15 g

1

Pâte à tartiner, oméga 3

2 cuillères à café

10 g

1

Végétale

1 cuillère à café

5 g

1

Beurre de laiterie

1 cuillère à café

5 g

1

Beurre de laiterie, salé

1 cuillère à café

5 g

1

Cuire et tartiner

1 cuillère à café

5 g

1

Cuire et rôtir, alu

1 cuillère à café

5 g

1

Végétale, ravier

1 cuillère à café

5 g

1

Beurre à l’ail

1 cuillère à café

5 g

1

Beurre de laiterie

1 cuillère à café

5 g

1

Beurre de laiterie salé

1 cuillère à café

5 g

1

Beurre, fines herbes

1 cuillère à café

5 g

1

Crème, 15% MG

4 cuillères à café

20 ml

1

Crème, 30% MG

2 cuillères à café

10 ml

1

Crème, 35% MG

2 cuillères à café

10 ml

1

Crème, 7% MG

2 cuillères à soupe

30 ml

1

Crème culinaire, 20% MG

1 cuillère à soupe

15 ml

1

Crème fouettée, 40% MG

1 cuillère à soupe

15 ml

2

Cuire et tpotir, olive

1 cuillère à café

5 g

1

Végétale, barquette

2 cuillères à café

10 g

1

Crème, 30% MG

2 cuillères à café

10 ml

1

Crème culinaire

1 cuillère à soupe

15 ml

1

Crème fraîche, fitness

2 cuillères à café

10 ml

1

Crème fraîche

2 cuillères à soupe

30 ml

1

Beurre, demi écrémé

2 cuillères à café

10 g

1

Crème, 35% MG

2 cuillères à café

10 ml

1

Crème, bio, 35% MG

2 cuillères à café

10 ml

1

Crème à fouetter, 30% MG

1 cuillère à soupe

15 g

1

Crème aigre, 30 % MG

2 cuillères à café

10 ml

1

Crème allégée, 15% MG

4 cuillères à café

20 ml

1

Crème allégée, 20% MG

4 cuillères à café

20 ml

1

Crème fraîche, sucrée, 33% MG

2 cuillères à café

10 ml

1

Crème UHT, 40% MG

2 cuillères à café

10 ml

1

Cuire et rôtir

1 cuillère à café

5 g

1

Cuire et rôtir, à l’huile d’olive, liquide

1 cuillère à café

5 ml

1

Margarine, semi-liquide (500 ml)

1 cuillère à café

5 ml

1

Matière grasse à tartiner, 25% MG (250g)

1 cuillère à soupe

15 g

1

Minarine, à tartiner

2 cuillères à café

10 gl

1

Minarine de soja, à tartiner

2 cuillères à café

10 gl

1

Oméga 3, 38% MG, à tartiiner

2 cuillères à café

10 gl

2

Klop-fix

1 cuillère à soupe

18 g

1

Klop-klop mousse à fouetter

1 sachet

40 g

2

Crème chantilly, allégée

1 cuillère à soupe

15 g

1

Matière grasse, allégée, à tartiner

1 cuillère à soupe

15 g

1

Margarine, alu

1 cuillère à café

5 g

1

Margarine, ravier

1 cuillère à café

5 g

1

Beurre de campagne, demi-sel

1 cuillère à café

5 g

1

Beurre de campagne, doux (250  g)

1 cuillère à café

5 g

1

Crème, soya cuisine

4 cuillères à café

20 ml

1

Cuire et tartiner

1 cuillère à café

5 g

1

Délifine pour la cuisson

4 cuillères à café

20 ml

1

Liquide, produit à 82% MG

1 cuillère à café

5 ml

1

Soja, liquide

1 cuillère à café

5 ml

1

Soja, ravier

1 cuillère à café

5 g

1

Cuire et rôtir

1 cuillère à café

5 g

1

Light à tartiner

1 cuillère à soupe

15 g

1

Oméga 3, à tartiner

2 cuillères à café

10 g

1

Substitut de crème fouettée

1 portion

100 ml

1